​

Prise avec divers problèmes de santé dès mon jeune âge

(Ovaires polykystiques, cancer de la peau, infection urinaire chronique,

intolérance alimentaire, otite, sinusite, bronchite, poids instable, acné,

commotion cérébral, hyphema aux yeux, dommage au nerf optique,

fracture …) j’ai découvert jeune l'importance de prendre soin de soi et

de comprendre le fonctionnement du corps et de l’esprit. J’ai entrepris

des études dans le domaine de la santé, la nutrition et de l'exercice

dès 2014. Mon métier de base était ‘comptable agréé’ et je travaillais à temps partiel dans l’industrie du fitness et de la nutrition. Puis, j’ai rapidement compris que je devais faire de ma passion mon ‘vrai’ métier. Je me suis donc consacré à temps plein au domaine de la santé, de l’entrainement et de la naturopathie.

 

Passionnée par les sports et hyperactive de nature, j’ai pratiqué entre autres la boxe anglaise, le cheerleading compétitif, le cirque, la musculation, la dance et le crossfit. J’enseigne également divers cours en groupe tel que : Yoga, Tabata, Zumba, Stretching, cycling, aquagym, abdos-fesse, mise en forme 55+, Cardio-boxe, crosstraining. 

 

 

J’utilise une approche complète et adaptée à votre réalité pour vous accompagner vers l'atteinte d'objectifs durables et une santé globale. J’inclut différents éléments clés tels que : l’amour de soi, l'activité physique, la nutrition, la gestion du stress, les émotions, les habitudes de sommeil, l'équilibre hormonal, la prévention des blessures, la récupération et l’organisation.

 

Ma citation favorite: You are your most priceless possession. Take care of you ''

​

​​

Mes Certifications

​​

RITMA/ Naturopathe N.D.

​​

AAT/ Physiologie de la digestion-cours avancée

​​​

AAT/ La gestion du poids, de l'appétit et de l'insuline

​​

IFN/ Naturopathe

​​

ISSA international / Personal Trainer

​​

ISSA international / Nutritionist

​​

ISSA international / Elite Trainer

​​

ISSA international / Strength & conditioning specialist 

​​​

ISSA international / Yoga instructor

​​

Ulaval / Prévention, détection et traitement des commotions cérébrales

​​

Anie / Instructeur de cours en groupe 

​​

Coach Export / Musculation 1 & 2 

​​

ICG  / Instructeur de cours de cycling

​​

The health sciences academy / Advanced health & nutritional sport advisor 

​​

Zumba / Zumba fitness, Zumba Step, Zumba kids & kids junior, Aqua Zumba, Zumba Pro skills, Zumba Online Pro

​​

LDLS / Entraînement extérieur

​

UQAR / BAC en sciences comptables

​

Cegep Sainte-Foy / DEC comptabilité et management

​​